Waarom is een brein in balans zo belangrijk? Hoe werkt neurofeedback precies? En is het veilig? Duik diep in de werking van jouw brein en ontdek de betekenis van breinclusters, Z-scores en peak performance.
Neurofeedback basics
Zo werkt het
De scan
We brengen jouw brein in kaart aan de hand van een QEEG, een gebruiksvriendelijke kap, die is verbonden met een computerprogramma. We meten de activiteit in verschillende hersengebieden.
01
De analyse
De scan leidt tot een overzichtelijk dashboard, met een overzicht van de activiteit in verschillende hersengebieden. Dat zijn er 10 in totaal. We bespreken samen welke gebieden actiever zijn dan andere, en wat het effect daarvan is op jouw dagelijkse leven en werken. We bepalen samen welke neurale netwerken we gaan trainen zodat ze meer in balans met elkaar zijn.
02
De training
Je volgt een aantal trainingsessies in de praktijk in Gent. De training bestaat uit het kijken van een film, terwijl jouw hersenactiviteit real-time gemeten wordt. Op basis van die data worden beeld en geluid van de film simultaan aangepast, zodat specifieke hersengebieden aangesproken worden (feedback). Met elke sessie zien we in de data hoe de neurale activiteit beter verdeeld wordt over de verschillende netwerken.
03
De resultaten
Dankzij neurofeedback training zijn neurale netwerken op een meer gebalanceerde manier met elkaar verbonden. Het brein kan nieuwe informatie sneller verwerken, reguleert prikkels op een betere manier, en herstelt sneller van schommelingen.
04
Neurofeedback by BrainCoder
Er zijn verschillende toepassingen van neurofeedback. Voor BrainCoder is dat Z-score neurofeedback training. Die is uitgewerkt om concentratie, geheugen, gemoedsrust, focus, en stressbestendigheid te verbeteren.
De kwaliteit van neurofeedback training staat of valt met de kwaliteit van de opleiding, de software, en de meetinstrumenten. BrainCoder investeert in premium hard- en software (Neuroguide®, ANT neuro®). Benoît volgde de bijhorende opleidingen, en blijft de ontwikkelingen op de voet volgen.
Waarom daarom BrainCoder
Datagedreven benadering
Veilig
Duurzame verandering
Training op maat
Merkbare en meetbare resultaten
Afgebakende trainingsperiode
Frequently Asked Questions
Hoe werkt een trainingsessie?
De training bestaat uit het kijken van een film (30′), terwijl jouw hersenactiviteit real-time gemeten wordt aan de hand van een hoogtechnologische kap. De data wordt doorgestuurd naar het softwareplatform. Het programma berekent de hersenactiviteit, en past het geluid en beeld van de film constant aan. Geluid en beeld “belonen” specifieke verbindingen. Je hoeft tijdens een sessie dus niets anders te doen dan kijken en luisteren. Benoît blijft aanwezig in de ruimte tijdens de sessie.
Hoe moet ik me voorbereiden op een trainingssessie?
Een aantal dingen waar je op moet letten voor een optimale sessie:
- geen haargel, wax of conditioner in je haar. Die verwarren het meetapparaat (de EEG kap).
- schoon & gekamd haar. We willen zoveel mogelijk contact tussen het meetapparaat en jouw hoofdhuid.
- geen make-up (vb. foundation) op het voorhoofd.
Verder heb je geen extra voorbereiding nodig.
Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?
De sessie zelf kan vermoeiend zijn. Je hoofd voelt misschien zwaar aan, sommige mensen ervaren hoofdpijn. Die trekt meestal na enkele uren weg. Bouw dus wat rust in na een trainingsessie. Andere mogelijke tijdelijke bijwerkingen zijn: heftig dromen, gevoeligheid, desoriëntatie.
Worden er elektrische impulsen naar mijn hersenen gestuurd?
Neen. De EEG-kap registreert breinactiviteit. En tijdens de trainingsessies gebruiken we audiovisuele triggers en beloningssystemen, geen elektrische impulsen.
Werkt neurofeedback altijd?
Neurofeedback heeft bij iedereen potentieel. De mate waarin neurofeedback training werkt is afhankelijk van verschillende factoren, zoals individuele ervaringen en huidige context (drukke job, stresserende periode, …). Die bespreken we tijdens de eerste gesprekken.
Is er een minimum- of maximumleeftijd?
Maximumleeftijd is 130 jaar ^^. Je kan bij BrainCoder training volgen vanaf 15 jaar, met goedkeuring van een ouder of voogd.
Hoe lang blijft het resultaat van neurofeedback training?
Het resultaat na de trainingsperiode is duurzaam. Het zijn duurzame veranderingen omdat het brein een andere manier van werken heeft aangeleerd.
Hoeveel sessies heb ik nodig voor een duurzaam effect?
Breinplasticiteit is invidueel verschillend, en afhankelijk van onder meer leeftijd, levensfase… Gemiddeld heb je 20 sessies nodig om een duurzame verandering teweeg te brengen.
Wat als ik een sessie mis?
Neurofeedback werkt enkel als we twee tot drie keer per week kunnen trainen. Dat betekent dat je ongeveer twee maanden 2 tot 3 keer per week 45′ in de praktijk in Gent moet kunnen zijn. Dat lijkt veel. Tegelijk is het een eenmalige investering van jouw tijd en energie. Eenmaal de trainingsperiode voorbij is, zijn de effecten duurzaam.
Wat Is Een Z-score?
BrainCoder drukt de activiteit in jouw hersenen uit aan de hand van Z-scores. Z-score is de uitkomst van een live berekening, waarbij de hersenactiviteit in een specifiek gebied vergeleken wordt met die van een hoogwaardige database. De database is samengesteld uit hersenscans van zorgvuldig geselecteerde (jong)volwassenen. De kwaliteit van de database is rechtstreeks gekoppeld aan de kwaliteit van de neurofeedback analyse en training.
Wat Is De Link Tussen Neurofeedback En Peak Performance?
Peak performance betekent zoveel als ‘optimale flow’. De term komt oorspronkelijk uit de sportwereld. Het zijn alle acties die je kan nemen om jouw lichaam en geest optimaal te laten samenwerken om topprestaties te kunnen neerzetten. Peak performance is intussen ook ingeburgerd in de bedrijfswereld, als een manier om het volle potentieel uit iemand te halen. Neurofeedback training wordt steeds meer ingezet als een aanvullend element van peak performance training, zowel voor topsporters als ondernemers.
